𝐋𝐚̀𝐦 đ𝐞̣𝐩 𝐝𝐚

Da đẹp là nhờ chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên luyện tập thể thao, môi trường trong lành cũng như kết hợp với những sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tuy nhiên mồ hôi cũng góp phần làm đẹp da.

- Mồ hôi chứa một lượng nhỏ chất kháng sinh tự nhiên có thể chống lại một số vi khuẩn có hại trên da. Khi đổ mồ hôi, lỗ chân lông nở ra để giải phóng độc tố và các chất ô nhiễm có thể khiến da bị nhiễm trùng gây nổi mụn nhọt hay mụn trứng cá...

- Giúp khơi thông các lỗ chân lông, loại bỏ các tế bào đã chết từ đó giúp da sáng và mịn màng.

- Làm chậm quá trình lão hóa và làm giảm những tác động làm tổn thương tới da.

𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐮̣ 𝐦𝐚̂̀𝐦 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡

- Tăng miễn dịch: Đổ mồ hôi thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể, mồ hôi thoát ra giúp loại bỏ mầm bệnh có hại ra đối với cơ thể và phòng tránh nhiều bệnh.

- Loại bỏ độc tố: Nhờ sự giãn nở của các mao mạch trong quá trình đổ mồ hôi, tuần hoàn máu được cải thiện và đẩy các độc tố ra khỏi máu cũng như ra khỏi cơ thể như nikel, kẽm, ammoniac, hóa chất và các chất khoáng thừa mà cơ thể đã hấp thụ từ trong môi trường hay qua ăn uống.

- Hạn chế nguy cơ sỏi thận: Khi cơ thể không đổ mồ hôi sẽ làm tích tụ canxi và muối, dẫn đến hình thành sỏi thận. Vì vậy, đổ mồ hôi là cách cơ thể loại bỏ muối dư thừa một cách hiệu quả và chúng ta cần uống nhiều nước để cân bằng lượng muối trong cơ thể.

- Hạn chế ảnh hưởng bởi các chất ô nhiễm gây hại: Hiện nay, các chất như DEHP (diethylhexyl phtalat) và BPA (Bisphenol-A) có trong các đồ dùng bằng nhựa dẻo sử dụng hàng ngày đã được tìm thấy là gây hại đối với sức khỏe con người. Đổ mồ hôi là cách để cơ thể loại bỏ các hóa chất độc hại này.

- Hạn chế ung thư: Theo một công trình nghiên cứu của bác sĩ Ernst, một chuyên gia về giáo dục thể chất người Đức thì ông không phát hiện thấy vận động viên chạy marathon nào bị mắc bệnh ung thư. Khi phân tích mồ hôi của họ, ông phát hiện nó có chứa cadmium, chì và nikel. Từ đó, bác sĩ Ernst kết luận rằng: những vận động viên này đã tiết ra khỏi cơ thể những chất có thể gây ung thư tiềm tàng nêu trên. Ngoài ra, ông và các nhà khoa học khác cũng kết luận rằng: một người cần đổ mồ hôi ít nhất 1 lần/ngày sẽ duy trì được sức khỏe tốt.

- Giảm huyết áp: Cao huyết áp là hiện tượng do mạch máu bị co lại, làm cho lượng máu lưu thông bị giảm đột ngột. Điều này có thể làm tổn thương đến mạch máu và những cơ quan khác trong cơ thể. Tuy nhiên, khi vận động ra mồ hôi, nó sẽ giúp giãn nở mao mạch, giúp máu lưu thông đều đặn và tăng thêm tính đàn hồi cho thành động mạch. Kết quả là giúp làm giảm huyết áp.

𝐋𝐨𝐚̣𝐢 𝐛𝐨̉ 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠

Chúng ta thử để ý và sẽ nhận ra rằng: người ít vận động và cơ thể không đổ mồ hôi thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải, tâm trạng ảm đạm, ít hứng khởi như thiếu sức sống. Mồ hôi có thể không trực tiếp làm giảm căng thẳng hay giúp tinh thần sảng khoái. Nhưng khi nhiệt độ cơ thể tặng qua làm việc tay chân, tập luyện hoặc xông hơi, đổ mồ hôi có tác động tích cực đối với tinh thần và sự căng thẳng. Nó giúp giải phóng hormone endorphin khiến cơ thể cảm thấy sảng khoái hơn. Hơn nữa, làm nóng các cơ trên cơ thể bằng nhiều phương pháp khác nhau cũng giúp cơ thả lỏng, từ đó hạ thấp mức độ căng thẳng.

𝐋𝐚̀𝐦 𝐝𝐢̣𝐮 𝐜𝐨̛𝐧 đ𝐚𝐮

Mồ hôi chảy ra làm giãn mạch máu, từ đó mà làm dịu cơn đau và đẩy nhanh quá trình làm lành sự bong gân, chứng viêm túi thanh mạc và đau khớp. Thường xuyên giúp cơ thể toát ra mồ hôi cũng giúp bạn nhanh lành các vết thương hơn sau khi phẫu thuật hay bỏng.

-----------------------

𝐙𝐄𝐊𝐀𝐍𝐆 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦 - 𝐓𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐜𝐞

Hotline: 0977 552 086

Tầng 3, Lotus Building - Số 2 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội